Biscottoni Rustici al Rum e Cioccolato

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Biscotti light con crusca d'avena e cioccolato

Biscottoni Rustici al Rum e Gocce di Cioccolato

Un’idea per la nostra salute i Biscottoni Rustici al Rum e Cioccolato, ideali per l’inzuppo o per una pausa energetica, ricchi di fibre grazie alla crusca e alla farina tipo 1.

La presenza della crusca d’avena e della farina meno raffinata dona una consistenza rustica e corposa, mentre il rum e il cioccolato creano un goloso contrasto aromatico.

  • Preparazione: 15 minuti

  • Cottura: 15-18 minuti

  • Porzioni: circa 12-15 biscottoni grandi

 Ingredienti
  • Farina tipo 1 La Chiona: 200 g

  • Crusca di avena La Chiona: 50 g

  • Gocce di cioccolato fondente: 60 g (tienine qualcuna da parte per la superficie)

  • Olio di semi di girasole: 50 ml

  • Latte: 70-80 ml (quanto basta per compattare)

  • Lievito per dolci: 1 cucchiaino (circa 4-5 g)

  • Rum: 1 bicchierino (circa 30 ml)

  • Zucchero o dolcificante: Opzionale, a piacere (es. 50 g di zucchero di canna o l’equivalente in dolcificante se preferisci una ricetta light/tecnica)

  • Un pizzico di sale

Procedimento

1. Preparazione dell’impasto
  • In una ciotola capiente, unisci gli ingredienti secchi: la farina tipo 1, la crusca di avena, il lievito, il pizzico di sale (e lo zucchero/dolcificante se lo usi). Mescola bene.

  • Al centro del mix, versa l’olio di semi di girasole e il bicchierino di rum. Inizia a mescolare con una forchetta.

  • Versa il latte a filo, poco alla volta, impastando prima con la forchetta e poi a mano. Devi ottenere un panetto morbido, compatto e non appiccicoso.

    Nota: La crusca tende ad assorbire molto i liquidi; se l’impasto ti sembra troppo secco o si sbriciola, aggiungi un altro cucchiaio di latte.

  • Incorpora infine le gocce di cioccolato fondente, distribuendole uniformemente nell’impasto.

2. Forma i biscotti

  • Preriscalda il forno a 180°C (modalità statica) e fodera una teglia con carta da forno.

  • Preleva delle porzioni di impasto grandi come una noce abbondante.

  • Puoi dargli la forma che preferisci:

    • Stile Cookies: fai delle palline e schiacciale leggermente sul palmo della mano.

    • Stile Fornarine/Inzuppo: crea dei bastoncini leggermente schiacciati.

  • Disponi i biscotti sulla teglia e, se vuoi, aggiungi in superficie le gocce di cioccolato che avevi tenuto da parte, premendole leggermente.

3. Cottura
  1. Inforna a 180°C per circa 15-18 minuti.

  2. Saranno pronti quando i bordi risulteranno dorati. Non preoccuparti se al tatto sembrano ancora leggermente morbidi al centro: si induriranno e diventeranno fragranti una volta raffreddati.

  3. Sforna e lascia raffreddare completamente su una gratella.